白扁豆适合脾胃虚弱的糖友炒着吃
白扁豆中富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养物质，有很好的抗菌、抗病毒作用 ，糖友可以适量食用。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/d377aa59980c4519b823ee65f30d83aa.png炒白扁豆对食欲不振和脾胃虚弱的糖友有更好的治疗作用，炒制以后加工成粉末，可以直接用开水冲服，用量控制在10~15克之间。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/892e0c4d2a1849089b39af903654d7f3.jpeg注意白扁豆不能和空心菜一起使用，因为白扁豆中富含钙和铁，而空心菜里面含有草酸，如果两者同时食用，这些物质会产生化学反应，导致体内出现一些草酸钙，使身体出现结石，非常不利于身体的健康。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/860ee1cf0155480bbc036406079de41b.jpeg白扁豆可以健脾化湿、消暑解渴，最适合炒着吃。不过，白扁豆当中含有些许的毒素，在炒着吃或者煮着吃的时候，火候一定要到位，炒或者煮的时间一定要长，要让白扁豆完全熟透再吃。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/2a21637359694cd5a4ab54fb04bf51f0.jpeg除此之外还要注意的是，有疟疾的糖友忌食。能食用的糖友也要适量食用，每次食用量在45克为宜，不宜过多食用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/03c4659bcbbe49d1b9bd10a564ac4c43.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/7c509e33720e4ebba70742c232197251.jpeg
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