油菜中含有大量的植物纤维素，可促进肠道蠕动
油菜为低脂肪蔬菜，富含膳食纤维能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，有降血脂的功效。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191101/8f5653b81c2d4cf4a080514a45da2c7c.png油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗便秘，预防肠道肿瘤。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191101/7f76db71c8cc4bf2b68973d743f934ce.jpeg油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用，适合爱美的女性糖友。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191101/0c22859e6ac64fdebcceb720c9a59223.jpeg油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，此外，还含有铁、维生素A，有助于提高机体免疫能力，增强体质。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191101/65d68cc0afa844dab06ea0c48869a7d9.jpeg禁忌人群[*]孕早期糖妈
[*]眼疾糖友
[*]小儿麻疹后期糖友
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191101/ed66b6da9612426c838c55666c05209e.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191101/b3c28b4367d449159d2c5f155b3e1ad8.jpeg
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