便秘的糖友适合食用蛇果哦
蛇果富含碳水化合物，是储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，增强肠道功能。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191022/aea3af2c512d46e9be526fea976a91a8.png蛇果富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑、肝、心等内脏的发育功能有重要影响。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191022/01f3ed58bca84362909293e0d3ba082a.jpeg蛇果的营养价值大部分和苹果相同，但蛇果的抗氧化比苹果强，其抗癌的功效比苹果大，而且所含的维生素C比苹果丰富。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191022/a7adf8a4318944e08dcfc0928d46be38.jpeg蛇果富含膳食纤维，糖友饭后食用蛇果能补充膳食纤维，改善粪便过干过硬，还能刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动，对食物的消化有促进作用，能在一定程度上缓解便秘的症状，适合便秘糖友食用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191022/5618e12c6d744f07b8344e847046d775.jpeg蛇果中含有丰富的锌元素，锌是人体中多种重要酶的合成成分，能够提高人体免疫力，也是构成核酸和蛋白质所必不可缺的元素，核酸和蛋白质的补充能够有效提高记忆力，糖友食用蛇果可以提高免疫力以及记忆力。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191022/259ca47bee4542f08352f47ffa3a8cfa.jpeg但需要注意的是，患有肾炎的糖友不宜食用蛇果。能够食用的糖友要注意每次食用不宜超过3/4个。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191022/71ac402450ac4c5ba746c26221cd3d98.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191022/686cfcf830cb4a7a8287d747da4f52a7.jpeg感谢分享
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