美容好“甜瓜”，糖友别被蒙骗啦
甜瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190930/dea3a9ded2e34ba8887baeea05810103.png甜瓜具有保肝护肝的功效。甜瓜蒂所含的葫芦素B，能明显增加肝糖原蓄积，减轻慢性肝损伤，从而保护肝脏。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190930/58a53f8b592e46b2837c39d6a426eb38.jpeg甜瓜中富含维生素C，可以起到美容养颜的功效，对于女性来讲，是一种很好的美容食物。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190930/9208063762d64eee91181ebe950180ab.jpeg但是甜瓜的GI(血糖生成指数）较高，且含糖量也是极高，所以糖友是不宜食用此水果的,见到甜瓜可要避而远之，不能被“诱惑”。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190930/945010b5fa3d452fb2f0c85234b51f1b.jpeg不宜食用甜瓜的人群（1）糖友（2）胃寒或是脾虚腹泻的患友（3）脚气病患友（4）出血及体虚患友http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190930/769716fbbfc048ffb280383534197f05.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190930/2a93eb2bbafd43009a4b810dcea3cb03.jpeg
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