糖友可吃干贝来防止心脑血管并发症
干贝中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、镁、硒等营养元素，干贝中所含有的谷氨酸钠，是一种高蛋白、低脂肪的物质。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/df16290c1007432db061098015931553.png糖友经常吃干贝，能够降低血压，扩张我们的毛细血管，从而降低血液的粘稠度，软化和保护心脑血管，能够有效的降低血液中胆固醇的含量。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/e1a187c436544b5195266a88dcfd731f.jpeg干贝还能够维持钾钠平衡，促进人体的生长发育和新陈代谢。干贝中所含有的脂肪能够保护内脏，提供人体所需的脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收，还能够增加饱腹感，适合瘦身减肥的爱美女性糖友食用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/558a1566e355438eb8ff92013419cd69.jpeg干贝中含有丰富的氨基酸，如氨基乙酸，谷氨酸，核酸，这些物质对糖友有一定的辅助治疗的作用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/957f2d4c485c449b85770d28e2c1d81f.jpeg但需要一提的是，干贝与香肠不能同食，干贝含有丰富的胺类物质，香肠含有亚硝盐，两种食物同时吃会结合成亚硝胺，对糖友的身体有害。干贝也不是谁都能食用的，易上火的糖友就不能食用。糖友一次吃3~5粒为最佳，多吃无益。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/d339bf79fb434c818066e88be32740cd.png部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/3f74bdbc342647cb8dcabf509b69455d.jpeg感谢分享！干贝好咸好
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