注意，这四类糖友不宜吃蛤蜊哦
蛤蜊含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，是一种高蛋白、低热量食物。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/b2b45c7a38164605b0bf4a5a39639a81.png蛤蜊含有较丰富的砸，砸是一种对糖友很重要的元素，能明显促进细胞对糖的摄取，具有与胰岛素相类似的调节糖代谢的生理活性，糖友一天食用蛤蜊不宜超过60克。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/28feec0cfc2745c99ef432c27892aae2.png蛤蜊里的牛磺酸可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，能抗痉挛、抑制焦虑。蛤蜊味道鲜美，营养也比较全面，它含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷对糖友有辅助治疗的作用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/088b02aca9ad4b8288aefce587bea0ef.jpeg不宜食用蛤蜊人群（1）有宿疾的糖友（2）脾胃虚寒的糖友（3）寒性胃痛的糖友（4）女子月经来潮期间的糖友http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/b339bc70086b4a94b36fdc041d9da26b.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/0e6286c629a84c72983cd11ac8ab39ec.jpeg
页:
[1]