油条“有毒”，糖妈绝对不能碰
油条主要以面粉为原料，加适量的水、食盐和添加剂制成。目前大部分油条都含有大量的铝、脂肪和碳水化合物，还有部分蛋白质，以及少量的维生素、钙、磷、钾等矿物质。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190924/de47042a51db43bea0716caf4d7d791f.png油条属于高温油炸食品，熔点高，在胃内停留时间长，难消化，还会影响睡眠。其营养素大部分被破坏，高温油还含有一定的有毒物质，会影响身体的恢复及健康。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190924/0ff6fb592a9645f3a371d93854274a74.jpeg油条中含有的大量的铝是一种低毒、非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。它是多种酶的抑制剂，其毒性能影响蛋白质合成和神经介质。铝可使脑内酶的活性受到抑制，从而使精神状态日趋恶化，老年人常吃的话还容易患老年痴呆。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190924/498769428ef640658fd88330a9130555.jpeg由于油条的热量、GI值都高，所以糖友尽量不吃油条，如果特别馋想吃油条的时候可以就着豆浆吃两口，（至多不超过15g），因为豆浆中含有丰富的离胺酸，但缺乏钾硫胺酸，而油条正好可以与其互补。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190924/69192e5ea1954cd4b6c91343ea19bfdc.jpeg除此之外，恢复期的病人、老年人、孕妇、儿童、慢性肝病患者都不适宜吃油条。特别是孕妇，孕妇吃油条会影响胎儿的发育哦。部分图片来源网络如有侵权联系删除文字来源书本《糖尿病害怕我们这样吃》http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190924/4f130d5f84874d608a0de11ce1f60725.jpeg这个东西长大后就很少吃了 我 好吃最近回忆了
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