甜菜虽对孕妇好，但糖妈不能碰！
甜菜是一种呈紫红色的蔬菜，其营养价值十分的丰富。有些人喜欢把甜菜当成一种水果食用，但是糖友能食用这种“水果”吗？https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190919/44854ece207f48e0a9fd6f9b1525a06d.png甜菜中含有的叶酸可以对一些孕妇起到很好的补充身体营养物质的作用，经常食用也能起到一定的抗癌的作用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190919/2f82d279c9574263946e88554843c652.jpeg此外，甜菜中含有的各种维生素都是人体需要及时补充的营养物质，对于常人来讲，食用甜菜对身体健康也是有好处的。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190919/1fb84f58b05847738e687ac397ca90be.jpeg甜菜是一种含糖量较高的蔬菜，它属于高GI食物，糖友要尽量控制或避免食用含有糖分或是含有糖分较高的食物。所以糖友们是不能食用甜菜的。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190919/9567d87caa8b4c3a96239b344e83d5c0.jpeg甜菜对人体的肝脏颇有助益，所以对经常喝酒、抽烟、贫血、肠胃消化不良的人都有很大帮助。但是唯有常腹泻的人及糖友不宜食用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190919/5cd03c7fc0b7436c87122f74482fb4a1.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除文字来源书本《糖尿病害怕我们这样吃》http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190919/bf77eb5d20a34cac89f1ba8f35123662.jpeg
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