糖友要升级当糖妈！你真的准备好了吗
女性糖友只要血糖控制好，依然可以做幸福的“糖妈”。但糖友升级糖妈也存在两种情况一是准备充分的情况下迎来了宝宝，另一种是意外之下得到的惊喜。意外得到宝宝的糖妈可能会更焦虑，因为流产和宝宝畸形的概率会更大。而计划好做糖妈的糖友，该做哪些准备呢？https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190918/eaa93e50d41c4248bff764eb4851b86e.jpeg备孕不只是一两个月的事，特别是糖友这类本身就体质不好的，建议备孕时长可以提到6个月。第1~30天的时候算备孕初期，这时候除了要稳定血糖外，还得注意保证良好的生活习惯，如睡眠、饮食、运动习惯。同时要注意内分泌的调节。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190918/9ade06dedcd044ebad19f76f3a6afa92.png第31~90天属备孕中期，糖妈和孕爸都要注意均衡饮食，全面补充营养、增强体质。特别是糖妈要注意保证饮食不超量的情况下营养充足，化妆品也得选择温和适合孕妇使用的，尽量远离药物。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190918/6a80c6a343794a46b45e514a091c6bf0.jpeg第91~180天则为备孕末期，备孕爸妈要注意叶酸、蛋白质、维生素和矿物质的摄入，同时稳定运动频率。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190918/4009103104b74a11b84b5d755eb76436.jpeg准糖妈如果有合并其他并发症，一定要咨询医生后才可计划怀孕，另外如果准糖妈有严重的肾病，或严重高血压，都是不能怀孕的。准糖妈要确保餐前血糖在3.9~5.8mmol/L，餐后两小时血糖在5.0~7.8mmol/L，糖化血红蛋白＜7%，这些都达标才可进行造人计划。部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190918/ec25c4bdd50849098190eec20c881bb7.jpeg
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