谁都可以有情绪，但糖妈可不行哦
每个妈妈怀孕时，都是家中的女王，
家人对孕妇的情绪包容度
也达到了一个峰值，
但这并不意味着孕期
就可以由着情绪随心所欲，
尤其是糖妈，
孕期妈妈心情好，
拥有一个乐观的心态，
宝宝也会更健康。
当糖妈血糖控制不好的时候，
心里可能就会有压力，
导致情绪低落、沮丧甚至是愤怒，
而宝宝和糖妈是相连的，
它会受到糖妈情绪的影响，
糖妈不开心它一定不会快乐。
如果糖妈的情绪太过激烈，
在孕早期还可能会出现流产的后果。
当然除了病情可能影响糖妈的心情外，
激素也是改变情绪的重要因素，
激动、愉悦、恐惧、担忧，
这些情绪在妈妈们身上都会快速转变，
有很大一部分是因为激素水平引起的。
而糖妈的激素更是飘忽不定，
也就比较容易产生各种情绪，
所以糖妈更应学会管理自己的情绪。
管理情绪单靠心理安慰肯定是不够的，
可以试试下面这些方法，
帮助你稳定情绪。
1.确保充足的睡眠和休息；
2.食用健康的餐饮和零食；
3.根据医生意见规律运动；
4.参加孕期课或亲子课程；
5.和家人朋友多聊天沟通；
6.随时和医生讨论症状和顾虑。
糖妈自己要懂得感受自己的情绪变化，
当常感觉到沮丧或无助的时候，
不要孤身一人，
可以咨询医生也可以和身边的人交流，
一定要让孕期的自己，
感受到身体和精神都状态良好。
页:
[1]