吃了柠檬会不会变成柠檬精？
吃了柠檬会不会变成柠檬精我不知道但柠檬中含有丰富的维生素C和植物胰岛素成分，能参与人体糖代谢，帮助修复受损的胰岛细胞，提高人体对葡萄糖的利用率。柠檬100g备注
热量
35千卡低热量
蛋白质
1.1克
脂肪
1.2克低脂肪
碳水化合物
4.9克
GI值
34
柠檬中含有大量的柠檬酸盐，能溶解人体内的结石并阻止肾结石形成。糖友们经常饮用柠檬汁，对肾结石病变有良好的防治作用。糖友一天食用柠檬至多一个。http://img.xiumi.us/xmi/ua/2967C/i/865fb2e81a1157a1cd3552425fce3d81-sz_35636.jpg?x-oss-process=style/xmorient柠檬有润肺生津、清热化痰、抗菌消炎的功效，能提高糖友的免疫力，有助于防治并发肺部病变。由于柠檬含有大量的柠檬酸，会刺激和影响胃酸的分泌，所以胃酸过多及胃溃疡的糖友应避免食用。http://img.xiumi.us/xmi/ua/2967C/i/ab40b42c7f6faff57516f6d9b1c1b132-sz_24291.jpg?x-oss-process=style/xmorient
降糖搭配：柠檬马蹄汤
柠檬与马蹄一同搭配煮汤，有助于中老年糖友防治和调理并发症高血压、心肌梗死等心血管疾病。鲜柠檬洗净后带皮切片，与适量马蹄煮汤饮用。http://img.xiumi.us/xmi/ua/2967C/i/2ca8a5a83d2c05f507c378c112e105fa-sz_26497.jpg?x-oss-process=style/xmorient
降糖搭配：柠檬绿茶
柠檬加绿茶泡水有利于去油脂，对减肥和预防高血脂有一定作用。选择绿茶3克（一撮）、柠檬10克（约为1切好的柠檬1片）泡开即可饮用，总热量为12.38千卡。http://img.xiumi.us/xmi/ua/2967C/i/589a6ad6acf06d1a3f70dd4d208a8386-sz_81625.jpg?x-oss-process=style/xmorient部分图片来源网络如有侵权联系删除文字来源书本《糖尿病害怕我们这样吃》http://statics.xiumi.us/stc/images/templates-assets/parts/701-other/017-dividing-line-909.jpg?x-oss-process=style/xmorient
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