小糖人 发表于 2019-8-21 12:21:59

午餐:土豆150克、玉米50克；鲩鱼180克；菜心250克；苦麦菜350克

分享糖友的午餐:土豆150克、玉米50克；鲩鱼180克；菜心250克；苦麦菜350克……除了粗粮其他生称的。
慢慢吃，1小时吃完，下午3点左右再吃水密桃100克。
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