糖已 发表于 2019-8-19 19:29:20

偷学艺，几十年老糖友晚饭菜单，含菜名和具体的克重哦

晚餐……西紅柿192克，椰菜300克（用虾皮炒），粗粮饭50克，豆浆100ml，鸡胸肉50克，石榴50克，2个小时吃完。

小糖人 发表于 2019-8-19 22:25:47

不错，多收集一些老前辈的经验知识:lol
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