火龙果加胡萝卜打成汁，很适合老年糖友饮用哟
火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒功效，并且能够保护胃壁；http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190815/6ed27da3fd2f40eeac8d914a14439dc7.png花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能预防脑细胞变性，抑制痴呆症，很适合老年糖友食用。糖友一天食用不超过250克。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190815/af47ecd096b648449f983feb2359eec6.jpeg火龙果的GI（血糖生成指数）值为56。火龙果富含膳食纤维和果胶，有高纤维、低糖、低热量的特点，可帮助糖友维持血糖的稳定。火龙果含有花青素，花青素是强有力的抗氧化物，能预防2型糖友控制血糖浓度。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190815/0fc074c815fd48509fe908163534b7b8.jpeg火龙果含有具备美白、润肠、抗老化作用的物质，有咳嗽、气喘、口角炎、便秘、贫血等症状的患友适宜吃。但需要要注意的是，女性体质虚冷者不宜食用过多。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190815/61e9b1ee6b864c708704089c04aa38a6.jpeg降糖搭配：火龙果+胡萝卜两者搭配，有清热生津、润肠通便的功效，能有效改善糖友口干舌燥、便秘等症状。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190815/b6f684af2e67489989ec77b00700e5d6.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除文字来源书本《向红丁：糖尿病饮食+运动》
页:
[1]