糖友可以吃无花果吗
无花果性味甘平，入脾、大肠二经，具有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用，主治肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛肿、痔疮肿痛等症。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190810/ad69fc9d73ec490bbe287dc1bda314b8.png
因此，无花果又是一种食疗佳品。无花果无任何毒副作用，还可以助消化，增强细胞新陈代谢。高血脂症、冠心病、久咳、哮喘、高血压及肿瘤患者宜常食之。那么糖友能吃无花果吗？https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190810/ef6874bbbdf84b758f802b395956eba6.jpeg糖友是可以适量吃些无花果的：无花果属碱性食物，糖尿病就是酸性体质造成的，少量吃碱性食品对糖友是有好处的。无花果属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖友有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190810/7790a79bd3f7439fa77399d3b6049808.jpeg无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。但在这里建议血糖控制不是很好的糖友还是尽量不食用无花果的，因为无花果在水果中碳水化合物含量（糖友口中的“糖”）算比较高的，其GI（血糖生成指数）值为61。另外，如果是胰岛素治疗的糖友，可以根据自己碳水化合物系数，进行多吃多打。不过在血糖控制稳定的情况下，可少量（1~2个）吃些无花果。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190810/17cc80c5f73a4db0b4779e3283c19e5e.jpeg随着糖尿病这种疾病的发病率越来越高，特别是在中老年人的群体，发病率更是高居不下，因此在生活中一定要注意做好预防工作，饮食问题绝对是不能够轻易忽视的！https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190810/360d862a895a46baa2655b07bd3f38e0.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除
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