木瓜，糖友不可错过的一种保健食品
http://img.xiumi.us/xmi/ua/2967C/i/82253c0a696aa013b3238d582b2091c4-sz_23627.gifhttp://statics.xiumi.us/stc/images/templates-assets/parts/701-other/017-dividing-line-911.jpg?x-oss-process=style/xmorienthttp://statics.xiumi.us/mat/i/fvId/8dd51bb1b7e44231d55cc9bd7f41de8a_sz-25361.gif木瓜含有的主要成分为皂甙、柠檬酸、苹果酸、黄酮类、鞣质等，还含有17种以上氨基酸、木瓜蛋白酶、木瓜碱、凝乳酶和β-胡萝卜素，尤其木瓜中含有的维生素C量非常高，是苹果的20多倍。http://img.xiumi.us/xmi/ua/2967C/i/65e0a90753d7a5edc5b23ee8a68172b2-sz_18437.jpg?x-oss-process=style/xmorient这些营养物质对人体来说可以起到润肺止咳、消暑止渴、美容保健降低血脂、抗氧化等功效，http://img.xiumi.us/xmi/ua/2967C/i/47b1db3a79fa05b1432aebdda4d09975-sz_44666.jpg?x-oss-process=style/xmorient而研究发现，糖友适当的食用木瓜后血糖不会升高，并且木瓜是一种低卡路里和含有多种营养物质的水果，糖尿病人吃适量的木瓜不仅不会增高血糖，还能提高身体的免疫能力，因此说木瓜是糖友不可错过的保健食品。http://img.xiumi.us/xmi/ua/2967C/i/4d9d6cde262e6ce8a22c3a69d292cc69-sz_29611.jpg?x-oss-process=style/xmorient糖友平时食用木瓜时，可根据木瓜含有的热量进行食物交换得出摄入量，并且也要根据自己的血糖水平来综合计算。http://img.xiumi.us/xmi/ua/2967C/i/1324eac92a06e2f995bb7827715f330b-sz_14851.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1080/auto-orient,1/crop,x_0,y_82,w_499,h_338部分图片来源网络如有侵权联系删除听说木瓜都转基因不敢吃呀
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