气温多变，糖尿病友一定要小心着凉
最近天气气温多变，糖友容易受凉患病，心脑血管疾病也容易加重，不利于糖友病情控制。此时糖友要特别注意规律作息，定时服药，出现不适要及时就诊。尤其是心血管疾病糖友更要做好防寒保暖措施。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200324/6be20878de70439ca672b77186de612b.jpeg天气气温不定最容易引起感冒，而感冒又很容易引起肺部感染，增加心血管疾病糖友发生心衰、脑卒中等突发疾病的风险。所以体质比较弱的糖友要均衡饮食，多摄入蔬菜水果，少吃油腻食物，适量喝水，减少血液浓稠带来的疾病风险。虽然现在疫情期间不建议出门，但在家可以适当走动，尽量不要长时间坐着或躺着不动。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200324/d0673cf0858b428098bbfdcf98a7f328.jpeg天气气温多变还会使糖友血糖升高，主要与肾上腺素分泌增多，肾上腺素能够促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取，并抑制胰岛素的分泌，以及糖友自身缺乏胰岛素，使肌肉摄取葡萄糖的能力下降，身体产热不足，这两方面有关。加之感冒，血糖更不好控制了，因此糖友感冒不能小视，感冒期间机体抵抗力较弱，饮食、心情以及睡眠状况都会或多或少地有些变化，如果不注意，很容易导致血糖大幅度波动。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200324/9ed67437d8c24c7c9b3a17e88e13e33e.jpeg多喝温水现在气候干燥，加上感冒期间水分消耗大，容易造成糖友体内缺水状况，糖友应坚持每天饮水2000-2500毫升。服用感冒药需谨慎多数人感冒后，常去药店购买感冒药，服药后症状会慢慢缓解痊愈。但对糖友来说，可能存在许多风险，建议糖友在专业医生指导下选用合适的感冒药，不可盲目自行买药喔！http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200324/e2a1e449ee7f467798625e2423c94e99.jpeg清淡饮食糖友感冒期间应清淡饮食，多吃一些易消化吸收的食物，可以酌情选用生姜、葱白、香菜等具有发散风寒作用的食物。
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