孕期出现妊娠糖尿病，产后抑郁情绪如何预防？
好容易挨过了妊娠糖尿病的孕期，生产完又出现了产后抑郁情绪，不说产后血糖是否恢复正常，产后抑郁情绪已成为非常常见的产后后遗症之一了。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200312/dfa5593c4c324013a3064ff2d514641f.png产后抑郁情绪带来的后果有轻有重，但无论如何都是不利于妇女的产后恢复，很容易影响到日常生活，要想摆脱产后抑郁情绪，需要产妇和家人一同努力。为什么会产后抑郁有研究表明，产后激素水平和生活方式的变化可导致产妇情绪低落及流泪。再加上妊娠糖尿病的特殊性，轻易的血糖波动或是血糖的难以恢复都会影响产妇的心情。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200312/3c06e373864145e1ac2536df4f0808dd.jpeg另外，孕激素和雌激素水平下降及有家族史的产妇发病率高，其他引起抑郁症的因素还包括缺少睡眠、家庭矛盾以及难产，产后抑郁症通常在产后6个月内发生。要如何预防产后抑郁情绪产妇产后抑郁，排开激素影响的问题，也需要产妇能够自我开导，凡事能够看得开。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200312/53cb15a0699e43d0a742e4d79ac783b2.jpeg但更多的，是需要家人的关怀，尤其是丈夫的关心，产后妇女的情绪会想读更敏感一些，这就需要家属们多给予关心，不要让她们觉得自己只是生孩子的机器。丈夫除了关注新生儿，更要多关注妻子本身，多和妻子谈话，了解妻子的内心想法。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200312/73630e321c2a41f2bbaa017f826933e4.jpeg其他家属也可多花一些时间陪伴产妇，转移产妇的注意力，让她们感受到家人的关心。妊娠糖尿病产妇更需要关注相较于普通产妇，妊娠期出现糖尿病的妇女，更需要关注和预防。如果血糖不稳定，或是一段时间后都没有恢复正常。产妇就很容易陷入恐慌之中，情绪越是紧张，血糖恢复稳定就越难。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200312/9734f908bc4b41a8b55b31c1acfbc885.jpeg这个时候除了家人的陪伴，更需要有效的血糖稳定方案。家属在为产妇准备食物时，不要只考虑食物营养够不够，吃进去利不利于产奶，更要考虑到是否利于产妇血糖稳定。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200312/66785c9963d94b0da63015b9dae42f76.jpeg在与产妇的相处过程中，除了多谈话的方式，也可以带着产妇一起，合理进行一些运动。最后，蓓蓓想说的是，产后抑郁真的不是你想象的那么简单，产妇需要家人更多的关心与陪伴。
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