得了糖尿病就命不久矣了？别传谣了
关于糖尿病的谣言越来越多，有的谣言害人，比如保健品降糖，有的谣言则是骇人，比如得了糖尿病就命不久矣。这就导致很多糖友在初确诊的时候，心慌意乱，难以面对。尽管目前确诊糖尿病确实无药根治，但得了糖尿病真的不致死。糖尿病是什么？会相信这种谣言的糖友，往往是因为对糖尿病本身不够了解，对于糖尿病的定义模糊而造成。糖尿病本身是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，再进一步发展就会引发一系列的并发症，而这些并发症倒是蛮吓人的。为什么糖尿病友普遍寿命低？虽说糖尿病不致死，但确实有数据证明与无糖尿病者相比，中国成人糖尿病患者的平均寿命将缩短9年。但其直接原因并不是糖尿病，更多的是由于糖友血糖控制不稳定，所引发的并发症导致的死亡。而在众多糖尿病并发症中有三例并发症最易导致死亡：肾脏衰竭糖尿病最可怕的一个并发症就是肾病。只要患病大于15年，年龄大于60岁，就需要警惕，如果身体出了水肿的情况，常见于腿脚，医院检查的时候还出现了大量蛋白尿的情况时，就说明肾功能已出现衰退，这是肾功能衰竭的症状，而肾功能衰竭最终走向的结局就是死亡。糖尿病足糖尿病足属于糖尿病最常见且难治的并发症之一，是糖友们稍不加注意就很可能中招的并发症。即便是皮肤仅出现极小的伤口，糖友不注意就会有骇人后果，轻则溃疡，重则截肢，如果糖尿病患者足部伤口长时间不能愈合，甚至极可能会引起脓毒血症，导致死亡。神经病变高血糖的靶目标之一就是神经系统，当长期的高血糖时，就会导致神经系统的病变，发展至后期会有安静的时候心跳也会加快，甚至胸闷心悸，最容易引发猝死。但如果能把血糖照顾好，尽量避免并发症的出现，糖尿病友的寿命是与正常人无差的。反之，如果确诊了糖尿病，却不注意血糖控制，那糖尿病确实可能进一步导致减寿。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200309/c34044cd71bf4b4398c6a570660df5e8.jpeg那么减少并发症的出现呢？要想更好地避免糖尿病引发的并发症，减少并发症进一步导致的危害，这些都是糖友们能做的有效手段。五高达标高血糖只是糖尿病的“冰山”一角，高体重、高血脂、高血压、高尿酸，这几个“高”常常“狼狈为奸”，越多的高凑在一起，对健康和寿命的破坏力就越大。糖友不仅需要控制血糖，还需要把体重、血压、血脂、血尿酸都控制好，才能延长寿命。远离肾病糖友要每年检查尿微量白蛋白，及早发现糖尿病肾病的“苗头”，趁糖尿病肾病在“羽翼未丰”之际，积极治疗，保护肾脏健康。严防夜间低血糖50％的严重低血糖反应发生在午夜和凌晨8点之间（通常在凌晨4点钟左右），老年糖友发生低血糖时会诱发一系列心血管事件。所以糖友睡前血糖一般不要低于5.0mmol/L，如果低了就要适当吃一些食物。避免感染感染是糖尿病患者的主要死亡原因之一。糖友必须把感冒、小伤口当回事，积极治疗，避免严重感染的发生。同时，通过规律运动和均衡饮食，来提高身体的免疫力。
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