儿童糖尿病“心里苦”，这样调节有益身体
糖尿病是终身性疾病，心理问题直接影响糖宝们的疾病控制、寿命。从情绪低落到严重的精神疾病，各种情绪问题都会对糖尿病管理产生影响。因此糖宝们的心理问题日益受到重视。以平常之心对待疾病，拥有一个好的心态。糖宝们的“心里苦”具体分为哪几种呢？https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200303/46c7eccfb6bc48c7b61cb0b19dc75207.jpeg一般心理行为问题糖宝们及家属从疾病诊断开始，会经历一个从否认到接受的过程，即经历悲伤、应对压力与困难以及适应的过程。由于糖尿病治疗给糖宝们带来了生活方式及饮食行为的改变，许多糖宝会表现出各种不适应的行为反应，如对整体的自我价值感发生变化，出现恐惧、低自尊、人际敏感、回避社交、自我评价低等行为反应。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200303/b75f9ccbeb2248b591b273b25c1e5f8b.png焦虑与抑郁焦虑与抑郁集躯体、认知、情感等症状于一体，焦虑常见于疾病早期，随着病程的延长抑郁的发生率增加，但常被忽略。糖尿病的诊断对于糖宝们来说是一个重大的应激事件，且该病所要求的日常管理和照顾给糖宝及其家属带来的巨大压力，易导致糖宝抑郁与焦虑的出现。抑郁与糖尿病发生的性别、年龄及病程有关。虽然各个年龄阶段的糖友均可伴有抑郁和焦虑，但儿童青少年时期是糖友们抑郁的高发年龄阶段。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200303/15b7eaff8f6c4b35bd328c3ccc3face8.jpeg那么要从以下几方面来注意调节：一、一些糖宝在刚刚得知诊断时，往往表现为拒绝不愿接受；还有些爸爸妈妈因为过度关注各种化验指标的起伏，导致糖宝们时刻精神紧张，也造成血糖偏高。其次，糖宝们要学会自我减轻心理的负担。二、爸爸妈妈们要对糖宝们要用亲切、诚恳的语言安慰糖宝，用宣泄法使积聚在糖宝们内心的忧伤、委屈及怒气发泄掉，以升华法（指一个人将受挫后的心理压抑向符合社会规范的、具有建设性意义的方向抒发的心理反应）转移其矛盾心理，并且反复讲述糖尿病的治疗前景，让糖宝们积极主动地配合治疗。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200303/e03df3b4b880443298b1221083f049ce.jpeg三、家长们经常让糖宝们接触令人快乐、开心的事情，让其感到生活的乐趣，多关心、多疏导糖宝们，让其感到被重视和关注，营造温情的家庭生活氛围，对糖宝们的不良情绪不能置之不理，更不要施加压力。
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