血糖越低越好是真的吗？糖尿病友可别信！
很多糖友在吃降糖药或打胰岛素，通过会认为，“血糖越低越好！”看到血糖快速下降了，就感到欣喜。事实上，这种想法非常错误，非常危险！研究证实，反复低血糖的危害超过高血糖。糖尿病并发症的罪魁祸首，是血糖波动，忽高忽低！https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200302/0e5aff04307c4a6491c8340b45ac3084.jpeg低血糖很危险一般来说，血糖≤3.9 mmol/L就是低血糖了。在一定情况下，低血糖要比高血糖更可怕。我们大脑主要的能量来源是葡萄糖，所以当机体葡萄糖缺乏时会直接导致大脑的功能失调。最初是心智和精神活动轻度受损，如注意力不集中，反应迟钝和思维混乱。继之以低血糖抑制中枢神经功能为主而出现的一系列神经精神症状，如视物模糊、听力减退、嗜睡、意识模糊、行为怪异、运动失调、语言含糊、头痛等，长时间的低血糖会导致大脑细胞不可逆性的损伤，引起昏迷和呼吸衰竭甚至是死亡。此外，低血糖时可加重心力衰竭糖友们的病情，可诱发心绞痛、心肌梗死等的发生。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200302/92cd23fd910e4c5aaf01bea5e94ee87b.jpeg低血糖了怎么办对于意识清楚的糖友来说，需迅速补充易被吸收的碳水化合物（15-20g的糖类食品），如2-4块糖果或方糖、一调羹食糖或蜂蜜、200毫升的果汁或糖水、1-3块糖尿病专用葡萄糖片、3-5块饼干等。之后每15分钟监测一次血糖，若血糖仍<3.9mmol/l,可再服用15g葡萄糖，直至血糖正常。若短期内血糖仍无法恢复正常，应立即前往医院就医。对于神志不清的糖友们来说，切忌喂食，以免食物阻塞气道，发生呼吸道窒息，请马上就医。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200302/864dba8468f64f95b17afd4422d82d9a.jpeg怎样预防低血糖糖友们尤其合并心脑血管疾病的老年糖友们，应注意预防低血糖的发生。了解低血糖相关知识，识别低血糖信号，学会自救方法等都是糖友们必备技能。另外要知晓适合自己的血糖控制目标值；养成良好的生活习惯是预防低血糖的最佳手段——注意血糖监测，作好记录；定时定量进餐，避免酗酒和空腹饮酒。此外，还应做到定期就医，调整降糖方案，遵从医嘱，合理使用胰岛素或口服药物。
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